我特别害怕语文考试。因为有一次上语文课，我没回答好问题，被老师批评了几句，觉得很丢脸。以后上课，我总担心回答不好问题。现在，每到考试我都会紧张，觉得自己心里有个小人儿在说：你连课堂上的问题都答不好，考试时就更答不上来了。所以，做题时总是不由得左顾右盼，听到旁边的同学翻试卷，就会急躁不安，没办法静下心来思考。可是，我又担心考不好会被老师和爸爸妈妈批评，考时也总想着这些事情。现在，我对考试一点信心也没有。（周晓旭）

    爸爸经常说“成绩好的人将来才有前途”、“哎呀，你这次怎么考得这么不好，你原来很聪明的嘛”。让我觉得压力很大，一想到考试结果会影响我的前途，我就心烦意乱，书都看不进去。（李可）

    我讨厌考试，一进考场就头晕、恶心、出冷汗，明明会做的题也会出错，更可恶的是走出考场又想起来了……（张一丹）
 
同学高招

    我以前考试就特别紧张，答题时手都会颤抖，头脑一片空白，有时看题都会错行。妈妈教给我一些考场自我放松的方法，很管用的。具体做法是：

    1进了考场，以舒适的姿势坐好，保持身体平衡，心里默默数数，让心情平静下来；

    2 像闻花香一样用鼻子深深地、慢慢地吸气，再用嘴巴慢慢地吐出来；

    3 想像身体各部分放松，放松的顺序是脚、双腿、背部、颈部、手心，然后再开始答题。现在考试时，我心里平静多了。（苏晴）

    考试答题时，我有一个原则，就是由易到难，不能恋战。对于在两分钟内没有思路的题目，暂时放一放，回头再说。先做会做的，把绝对有把握的题目做好做快，这样可以增加信心，而且有时间考虑难题。（林希杰）

    进入考场的一瞬间，如果我发现自己紧张情绪，不急着动笔，先闭目想上20秒钟。想想我最成功的一次考试的心境，这种回想使我心情愉快。

    考试当中出现紧张情绪时，我就暂时停下来，做深呼吸运动。这样能消除我的紧张和害怕心情。（谢明辉）